Đọc nhiều nhớ được bao nhiêu?

Đọc nhiều nhớ được bao nhiêu?

Đã bao giờ bạn đọc một cuốn sách sau đó nhận ra bản thân không nhớ những gì đã đọc. Cảm giác khi ấy là vô cùng thất vọng có phải không? May mắn thay, những vấn đề khó khăn chúng ta thường gặp đã được một vị bác sĩ chuyên khoa thần kinh kiêm nhà văn người Nhật Zion Kabasawa giải đáp và đề xuất các phương pháp ghi nhớ hiệu quả được viết trong cuốn sách “Đọc nhiều nhớ được bao nhiêu?” sách được Nhà xuất bản Dân trí xuất bản năm 2019, sách dày 240 trang và in trên khổ 13 x 20.5cm.

Tác giả đã nêu ra lợi ích của việc đọc sách: Kết tinh thông tin thành kiến thức; Mua thời gian; Nâng cao năng lực làm việc; Đọc sách có thể giúp giảm căng thẳng; Việc đọc còn mang lại nhiều lợi ích khác, các nghiên cứu cho thấy đọc sách có thể hoạt hóa nhiều vùng não khác nhau, kích thích não bộ hoạt động mạnh mẽ, tăng cường sự tập trung, sáng tạo. Ngoài ra, đọc sách còn giúp bạn nâng cao cảm xúc, trau dồi tâm hồn, phát triển bản thân, gia tăng niềm vui, sự hài lòng trong cuộc sống. Và tác giả cũng nêu ra một số kỹ thuật ghi nhớ lâu:

Thuật ghi nhớ: Với nội dung quan trọng, bạn hãy đọc đi đọc lại 3 – 4 lần trong 7 – 10 ngày. Não bộ cần sự lặp lại để ghi nhớ. Sử dụng công cụ đánh dấu/ghi chú – Gạch chân, note highlight trên sách hoặc Kindle. Phương pháp đánh dấu giúp bạn dễ dàng tìm kiếm lại những kết luận, quan điểm quan trọng. Chia sẻ và thảo luận với người khác về nội dung. Quá trình viết diễn giải sẽ giúp bạn hệ thống, biến thông tin trong sách trở thành kiến thức của bạn.

Thuật đọc sách thời gian trống: Tận dụng những khoảng thời gian chờ đợi, di chuyển… để đọc sách.

Thuật đọc sâu: Đọc sâu vào nội dung, sao cho sau khi đọc xong, bạn có thể tranh luận, thảo luận về chủ đề. Quá trình đọc sâu sẽ mất nhiều thời gian hơn, nhưng sẽ giúp bạn hiểu vấn đề trong sách một cách toàn diện.

Một số kỹ thuật đọc sách thời gian trống tăng cường trí nhớ: Chia nhỏ thời gian đọc, ví dụ 15 phút liên tục, thay vì đọc 60 phút liên tục. Giới hạn thời gian sẽ khiến bạn tập trung, tránh xao nhãng; Tập trung cao độ trong 5 phút đầu và 5 phút cuối, mỗi lần đọc trong vòng 15 phút. Đây là thời gian bạn có thể ghi nhớ tốt nhất; Lặp lại chu kỳ này 4 lần sẽ hiệu quả hơn so với đọc 60 phút liên tục.

Thêm một số kỹ thuật đọc sách thú vị và bổ ích:

Kỹ thuật “đọc sách tản  mát”: Giống như khi đi xe bus, trước khi lên xe, bạn cần phải xác định rõ ràng lộ trình và điểm đến. Việc đọc cũng tương tự như vậy, để lĩnh hội kiến thức, trước tiên bạn hãy lướt qua mục lục để nắm bắt được nội dung sách. Xác định mục đích đọc, đọc những thông tin cần tìm kiếm, hãng quyết định bạn nên đọc cuốn sách nhanh hay chậm; Kỹ thuật “đọc sách dịch chuyển“: Khi đã hiểu được bản chất của cuốn sách, hãy tự hỏi bản thân phần nào là quan trọng nhất, sau đó nhanh chóng hướng tới chương nội dung cần đọc (nhờ vào mục lục). Phương pháp này giúp tiết kiệm thời gian và tập trung vào mục đích đọc. Tuy nhiên, đối với những cuốn sách cần đọc sâu thì kỹ thuật đọc sách dịch chuyển sẽ khiến bạn gặp khó khăn. Trong những trường hợp như vậy, bạn cần đọc chậm và đọc sâu nhằm ôn lại và nắm bắt ý chính sẽ phù hợp hơn;

Cách đọc sách với tâm trạng háo hức: nếu gặp một quyển sách khiến bạn háo hức, vừa mới mua về, hãy đọc ngay. Giây phút được đắm chìm trong sự hào hứng giúp bạn dễ dàng tiếp thu và khắc sâu kiến thức trong trí nhớ. Đây là cách tuyệt vời để vừa thưởng thức, vừa học hỏi kiến thức mới mẻ mà không lo nhàm chán… Và còn nhiều Kỹ thuật đọc khác. Tác giả còn chỉ cách chọn sách, ta nên bắt đầu từ những cuốn sách phù hợp với sở thích của bản thân. Sau đó, hãy dần mở rộng tầm đọc sang các thể loại khác nhau theo thời gian. Khi lựa chọn sách, đừng chỉ tập trung vào những tựa sách bán chạy nhất. Chương cuối cùng, tác giả sẽ hướng dẫn bạn cách tận dụng các thiết bị đọc sách điện tử như Kindle, cách thức mua sách để có thể tiết kiệm, thêm lợi ích.

Một cuốn sách không quá dày, nhưng lại chưa khá nhiều phương pháp đọc sách, chọn sách và ghi nhớ kiến thức hữu ích. Nếu bạn cần cuốn sách tổng hợp các kỹ thuật ghi nhớ sâu, có được một hệ thống rõ ràng về tầm quan trọng của việc đọc sách thì hãy đọc cuốn sách “Đọc nhiều nhớ được bao nhiêu”

Sách hiện có tại thư viện Hải Phú mời bạn đọc đến đọc./.